在家工作的新烦恼? 修复它!

你在家工作吗? 在你的新“办公室”环境中, 你可能几乎在线体育投注分心的事情, 这意味着更多的电脑时间和更少的休息时间. 这也意味着你可能会经历比平时更多的疼痛. 想知道为什么?

观看物理治疗师 安迪·道尔顿 谈谈你为什么会感到这些新的痛苦，以及如何用3Ps来缓解它们：

• 的姿势
• 放近点
• 位置的变化.

他还演示了3个简单快速的练习，可以缓解你的上肢疼痛, 中下背部.

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